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白癜风患者在秋冬的润肤粥?

来源:沈阳中科白癜风医院时间:2020-10-12 17:08:02

   粥是一种滋补的食物,白癜风患者在秋冬季节可以喝粥来润燥,下面沈阳中科白癜风医院的医生来进行介绍:

  双莲紫米粥

  原料:莲子、莲藕、紫糯米、圆糯米、冰糖、蜂蜜。

  做法:1、莲子、紫糯米、圆糯米分别洗净,用清水浸泡2个小时;莲藕洗净,切丁。2、锅内放入清水与莲子、紫糯米、圆糯米,大火煮沸后改小火熬至莲子口微张,加入莲藕丁、冰糖,继续煮30分钟,关火。粥稍凉后,浇上蜂蜜即可。

  芹菜香菇粥

  原料:芹菜、水发香菇、大米、盐、鸡精、植物油。

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  做法:1、芹菜择洗干净,切成小丁,香菇洗净,去蒂,切成小丁;大米淘洗干净。2、锅内倒入大米和适量清水,熬煮成粥。3、锅内倒油烧热后放入芹菜、香菇翻炒香味后,加入大米粥中,加盐继续煮10分钟,放鸡精调味即可。

  豇豆粥

  原料:大米、豇豆、高汤、盐、鸡精。

  做法:1、豇豆洗净,切段;大米淘洗干净。2、锅置火上,注入高汤,放入豇豆,用大火煮沸后转小火煮至粥熟,再加入盐、鸡精调味即成。

  胡萝卜芥兰粥

  原料:胡萝卜、芥兰、枸杞子、大米、盐。

  做法:1、胡萝卜洗净、切丝;芥兰洗净后切段;枸杞子洗净。2、锅置大火,倒入大米和适量清水,大火煮沸后转小火煮20分钟。3、将胡萝卜丝、盐放入粥中,再煮10分钟,最后加入芥兰、枸杞子、煮沸即成。

  黄精粥

  选用洗净的黄精10~30克,煎取浓汁时去渣或用新鲜黄精30~60克,洗净后切成片,煎取浓汁,去渣后同粳米煮粥,粥成时加入白糖适量即可。此粥能补脾胃,润心肺。适用于脾胃虚弱、体倦乏力、饮食减少、肺虚燥咳或干咳无痰。

  以上的这些养生粥白癜风患者可以常喝来润燥。更多资讯可关注沈阳中科白癜风医院的网站。

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